张家界，以其壮丽的自然风光和奇特的岩石地貌闻名于世，是一个吸引无数游客前来探险和游玩的旅游胜地。如果你计划在这里自由行三天，以下是一个详细的游玩攻略，助你在张家界的旅程中尽情享受。

第一天，可以从张家界国家森林公园开始你的探索。建议早上前往森林公园的门口，购买好门票，利用早晨的人流相对较少的时机，尽早进入公园。可以选择乘坐园内的缆车上山，从上面的观景平台俯瞰奇峰林立的壮丽景色。在游览过程中，不妨前往袁家界，这里的“阿凡达山”是电影《阿凡达》拍摄时的取景地，绝对值得一行。在袁家界，可以游览到著名的“Hallelujah Mountain”，同时还可以选择悬崖栈道行走，感受大自然的力量与美丽。

第二天，可以前往天门山，这里是张家界另一处不可错过的景点。早晨乘坐缆车前往山顶，沿途可以欣赏到浩瀚的山谷风光。抵达山顶后，最不能错过的就是玻璃栈道，走在透明的玻璃上，俯瞰深渊，体验心跳加速的感觉。此外，天门山还有许多陡峭的台阶和奇特的岩石，游客可以沿着景点步道逐一探访，享受大自然的奇景和微风拂面的惬意。如果时间允许，还可以在山下的天门山寺庙参拜，感受浓厚的文化气息。

到了第三天，可以选择前往张家界大峡谷。在这里，你可以体验到最原始的自然风貌，也可以感受到刺激的高空滑索。张家界大峡谷以其神秘的峡谷风景和丰富的户外活动而颇受欢迎，游客可在这里徒步探险，欣赏沿途的青山绿水及奇花异草。在峡谷内，值得一提的是“玻璃桥”，这是长达380米的世界最长玻璃桥，站在桥上，你可以俯瞰峡谷深渊，仿佛置身于天空与大地的交汇之间，令人赞叹不已。

在这三天的行程中，建议提前规划好交通和住宿，以确保每个景点都能尽情游玩。此外，合理安排时间，不要着急，细细品味张家界的自然美景与人文魅力。在探索美丽的同时，别忘了与同行的伙伴分享那些瞬间，创造难忘的回忆。

总体来说，张家界的三日自由行是一次充满惊喜与感动的旅行，从壮丽的山川到丰富的活动，这里一定能给你带来一次难以忘怀的体验。不管是攀爬高峰，还是在峡谷中漫步，都将是一次心灵的释放与自然的亲密接触。希望你的张家界之行充满欢声笑语，难忘的瞬间！