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“睡眠を取らなくてもいい”反映了现代人对生活节奏的适应与挑战，许多人因工作压力而减少睡眠时间。尽管偶尔熬夜是可以接受的，但长期下去则会严重影响健康。因此，合理安排时间，适时放松，仍然是保证健康的重要策略。
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